什么青菜含铁元素比较高
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
一些绿叶的蔬菜都是含有铁元素比较高的蔬菜，例如菠菜，空心菜等有大量的铁元素，另外一些菌类的食物和一些海藻类的食物也都含有大量的铁元素，对于缺铁的孩子，能够有很好的有补充的作用，另外平时还要让孩子多吃一些含有维生素比较高的水果来补充身体的营养。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
孩子缺铁容易引起缺铁性贫血，会引起食欲不振，皮肤黄，无力等情况，可以饮食调理，可以多吃黑木耳，蘑菇，菠菜，西红柿，芹菜，油菜等，另外蛋黄，瘦肉，大枣，动物内脏，牛奶等也含铁量较高。建议您定期复查看看，如果缺铁严重的最好是加服补铁剂的药物治疗。
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