为什么晚睡容易发胖
病情描述：为什么晚睡容易发胖
医生回答 (2)
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病情分析：
由于晚睡会影响机体的代谢功能，从而导致人体发胖，而且经常晚睡，还可能会导致患者患有一系列的心脑血管疾病，建议平时应该保持良好的睡眠习惯，夜晚十点之前尽量入睡，如果有失眠的症状，还可以适当的服用镇静助眠的药物进行治疗，夜晚睡眠前避免吃刺激性的食物。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
因为晚睡的话很可能会造成新陈代谢减慢，所以会导致发胖，也有可能是有些人经常熬夜，但是到了晚上就会饿，一旦饿的话，就会加，这样很可能会导致饮食不规律，这也是导致发胖的原因之一，所以在平时的生活中一定要养成一个良好的生活规律，不要经常去熬夜，熬夜对身体健康也有很大的坏处。
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