早上睡懒觉会不会发胖
病情描述：早上睡懒觉会不会发胖
医生回答 (2)
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病情分析：
早上睡懒觉不一定会发胖，这与生活习惯有关，也有可能是长时间熬夜造成的，如果想保持良好的身材，就要加强体育锻炼，同时还要控制好饮食，不能吃高脂肪和高热量的食物，也不要吃油炸类的食品，可以多吃一些含维生素类较多的蔬菜和水果，适当的补充蛋白质，有助于减肥。
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病情分析：
早上睡懒觉，如果睡眠时间过长，平时不注意运动，饮食没有节制是有可能会发胖的，每天睡眠时间在8个小时左右就可以了，要适当的增加运动，还要注意饮食调理，多吃一些维生素、体积大热量低的食物，少吃一些油腻、精细和含糖多的食物，这些食物容易引起发胖。
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