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早起晚睡是不是会发胖

病情描述:早起晚睡是不是会发胖
医生回答 (2)
  • 戴军
    戴军 主治医师
    黄石市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    早起晚睡,如果睡眠时间不充足会引起发胖的,建议平时一定要注意保障充足的睡眠,晚上按时的就寝,不要超过11点入睡,适当的增加运动,多吃一些高维生素,低脂肪的食物,补充营养,饮食结构要合理,并且要充足,不要偏食,也不要挑食,以免影响身体的健康。

  • 胡刚
    胡刚 主治医师
    襄阳市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    早起的患者是不会引起发胖的,而晚睡可能会导致发胖的,因为晚上是身体休息的时间,如果患者的生活习惯不规律的话,会导致一定的发胖,建议患者平时要养成作息规律的习惯,时在饮食方面多吃一些富含维生素丰富的食物补充营养,尽量的不要吃高脂肪高热量之类的食物,避免影响减肥的效果。

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戴军
戴军 主治医师

黄石市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科疾病的诊治
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