早起晚睡是不是会发胖
病情描述：早起晚睡是不是会发胖
医生回答 (2)
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病情分析：
早起晚睡，如果睡眠时间不充足会引起发胖的，建议平时一定要注意保障充足的睡眠，晚上按时的就寝，不要超过11点入睡，适当的增加运动，多吃一些高维生素，低脂肪的食物，补充营养，饮食结构要合理，并且要充足，不要偏食，也不要挑食，以免影响身体的健康。
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病情分析：
早起的患者是不会引起发胖的，而晚睡可能会导致发胖的，因为晚上是身体休息的时间，如果患者的生活习惯不规律的话，会导致一定的发胖，建议患者平时要养成作息规律的习惯，时在饮食方面多吃一些富含维生素丰富的食物补充营养，尽量的不要吃高脂肪高热量之类的食物，避免影响减肥的效果。
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