腹肌天生只有4块不能增加了吗

病情描述：腹肌天生只有4块不能增加了吗

医生回答 (2)

高其宏 副主任医师
芜湖市第二人民医院三级甲等

病情分析：

你好，腹肌不是天生的，只有通过锻炼以后才可以出现腹肌，建议定期去医院进行体检，在专业人士的指导下进行锻炼，锻炼期间还需要合理补充蛋白质，可以服用蛋白粉，可以增加腹肌，平时注意多吃蔬菜和水果，最好不能吃辛辣刺激的食物，建议最好放松心情，不要劳累过度。
王宁 副主任医师
肥城矿业中心医院三级乙等

病情分析：

腹肌并不是天生的，只是通过后天的锻炼才出现的。腹肌是指腹部的肌肉，对腰椎的活动和稳定性相当重要，可以控制脊柱和骨盆的活动，通过体育锻炼来增加腹肌。如果想要增加腹肌，是可以到健身房在专业的教练指导下锻炼，需要长期的锻炼，并且在锻炼期间一定要适当的补充蛋白质。

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