腹部肌肉疼痛的问题是很常见。经常在看病的时候，突然有个年轻小伙子告诉我：我右侧腹部肌肉痛了一个星期、没好转怎么办。我告诉他、一般来讲是拉伤了，可能是剧烈性运动，一般询问病史后都有激烈运动的病史：打篮球、跑步等，或者做仰卧起坐或做健身运动、把肌肉拉伤，这些都是最常见的原因。
如果没有这样的拉伤这样的运动史，还有可能是肌肉病变炎症，但这个很罕见。如果有这样的剧烈运动的患者出现疼痛，建议患者多休息，一般来讲休息一个星期就好了，但期间可以用热水袋来热敷、局部热敷。
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怎样锻炼腹肌
腹肌是很多男性的追求，尤其是八块腹肌，其实除了男性之外，很多想要完美身材的女性也会追求腹肌，腹肌的锻炼主要是要多做腹部运动，可以做卷腹、平板支撑等运动，需要注意运动的姿势与要领一定要正确，还要配合有氧运动与健康饮食。 详细»
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怎么锻炼腹肌
腹部肌肉是人体结缔组织成分的重要组成部分，包括腹直肌，外斜肌，腹内斜肌和腹横肌，当收缩时，可以弯曲并旋转躯干并防止骨盆向前倾斜。腹部肌肉在腰椎的活动和稳定性以及控制骨盆和脊柱的活动中也起重要作用。 详细»
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右胳膊肌肉里面痛怎么回事
右胳膊肌肉里面痛，一般是慢性软组织劳损导致的。如果平时经常进行高强度的工作，手部长时间的重复一个动作，那么就可能导致肌肉出现无菌性炎症，从而会有疼痛的感觉。也有的患者平时缺乏体育运动，突然进行体育运动或者突然提重物的时候... 详细»
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手臂肌肉痛如何治疗
肌肉的酸痛可能是由于运动，感染等疾病引起的，可能由于组织的牵拉引起肌肉的损伤或者是肌肉的痉挛，肌肉反复的抽筋引起的，也可以由于肌肉的结缔组织受伤而引起的，还有比较常见的是肌肉酸痛的原因，就是运动以后出现了肌肉的酸疼，可能... 详细»
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胳膊肌肉痛原因及症状
胳膊肌肉出现疼痛主要与日常生活中进行一些高强度的体育锻炼，或者是繁重的体力劳动，存在着一定的关系。首先就是日常生活中，如果长期的手臂部位劳累过度，或者是长时间的提一些重物，一些重体力的劳动，就会导致手部的肌肉劳损，而引发... 详细»
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