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牛奶和奶酪哪个钙的含量高

病情描述：牛奶和奶酪哪个钙的含量高

医生回答 (1)

吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

牛奶的含钙量更加高一点，奶酪也是用牛奶加工制作而成的，所以平常如果是缺钙可以先去医院进行检查缺钙的情况下可以每天喝300~500毫升左右的牛奶就可以达到补钙的效果，而且平常也可以适当的晒一些太阳晒太阳也是有利于再吸收的，再多吃一些海产品也是可以有助于补钙。

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中国医科大学附属第一医院全科; 擅长：对心血管、内分泌等疾病的诊治，尤其是冠脉疾病、甲状腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心绞痛等。

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