缓解生长痛的方法有哪些？

病情描述：我儿子现在12岁，正值长个的时期。最近我儿子跟我说他的腿总是很痛，我怀疑这是小孩子的生长痛。所以我想缓解一下儿子的生长痛。请问缓解生长痛的方法有哪些？

医生回答 (3)

杨小凡 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

如果小孩生长痛容易缺钙，缺钙对身体发育有很大影响，缺钙需要及时在医生指导口服补钙药物治疗，需要给小孩多吃含钙食物，排骨汤，鲫鱼汤，牛奶，虾皮，鸡蛋补钙治疗。腿疼可以每天用毛巾热敷，可以按摩按摩腿部，晚上睡觉需要注意腿部保暖，不能腿部受凉比较好。
沈志强 副主任医师
永清县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述结合来看，宝宝生长痛，其实意思就是由于缺钙引起的关节痛，建议您可以给宝宝补充钙片，儿童迪巧维d咀嚼钙进行治疗，平时一定要注意多让宝宝吃一些含钙量高的食物，加强营养，比如鱼虾大骨汤等，然后注意多晒太阳，能有效促进钙吸收，提高免疫力。
周伟伟 主治医师
黄海路街道社区卫生服务中心一级乙等

病情分析：

热敷、按摩都可以缓解生长痛，可以用热毛巾热敷，这样能缓解孩子的疼痛。可以讲故事、做游戏来分散孩子的注意力，生长痛不是病，不需要用药，也不用限制孩子的活动，让孩子多注意休息，适当运动，让肌肉放松，不要进行剧烈的运动，多吃牛奶、核桃、鸡蛋。