身体瘦弱一周健身几次
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病情分析:
身体比较瘦弱的话,一周健身2~3次都是可以的,对于身体比较瘦弱的人群,经常性的进行健身,能够有效的增加身体的抵抗力,也可以减少一些疾病的事情发生,但是平时在饮食方面也要补充足够的营养物质,不能经常性的挑食,很容易导致营养不良的现象,生活作息上也要有规律。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
身体比较瘦弱,可以每天做健身运动的。这没有什么具体的规定的。经常的体育运动锻炼身体,可以增强体质,也可以锻炼肌肉的生长。另外身体比较瘦弱,也要注意加强营养,多吃一些富有维生素,蛋白质的食物。要防止营养不良等影响身体的发育。另外也要注意适当的休息好,不能熬夜了。
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