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身体瘦弱一周健身几次

病情描述:身体瘦弱一周健身几次
医生回答 (2)
  • 张帅
    张帅 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    身体比较瘦弱的话,一周健身2~3次都是可以的,对于身体比较瘦弱的人群,经常性的进行健身,能够有效的增加身体的抵抗力,也可以减少一些疾病的事情发生,但是平时在饮食方面也要补充足够的营养物质,不能经常性的挑食,很容易导致营养不良的现象,生活作息上也要有规律。

  • 王海龙
    王海龙 医师
    河北省威县第二人民医院 二级乙等
    病情分析:

    身体比较瘦弱,可以每天做健身运动的。这没有什么具体的规定的。经常的体育运动锻炼身体,可以增强体质,也可以锻炼肌肉的生长。另外身体比较瘦弱,也要注意加强营养,多吃一些富有维生素,蛋白质的食物。要防止营养不良等影响身体的发育。另外也要注意适当的休息好,不能熬夜了。

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张帅
张帅 副主任医师

山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科

擅长:对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗,膝关节韧带损伤、关节炎的
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