身体瘦弱怎样长胖
病情描述：身体很瘦弱，吃很多东西之后，还是胖不了，那么，身体瘦弱怎样长胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
身体瘦弱不胖可能是脾胃不和导致。在这个生活中要合理的保护自己的胃肠道，少吃生冷辛辣的食物，多摄入一些优质蛋白和维生素。经常吃一些易消化易吸收的食物，可以适当的多吃一些肉类，热量高的食物。一日三餐要按时吃，荤素搭配要合理，经常进行体育锻炼，增强自身的抵抗力，减少疾病的发生。
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病情分析：
你好，对于身体比较瘦的人越想长胖，越不能过多的吃东西，暴饮暴食是最不容易长肉的，并且还会加重胃肠道的负担，建议一日多餐保证充足的睡眠，适量的进行体育锻炼，尽量吃一些比较容易消化的食物，早晨晚上最好喝一杯牛奶，也可以经常性的喝些鱼汤，选择面类食物是非常容易消化的。
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