地瓜减肥粥
病情描述：我是一名22岁的女学生，我本人比较胖，体脂较高，我想要科学的减肥，最好是食疗减肥法。我了解到地瓜粥可以减肥是真的吗？地瓜减肥粥真的可以减肥吗？真的可以降低体脂，控制体重吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
地瓜减肥粥是真的，真的可以降低体脂，控制体重。一抗癌作用:红薯粥富含生物类黄酮，能抑制癌细胞的生长和扩散，有效预防乳腺癌、结肠癌等癌症的发生，二降血脂作用:红薯粥可以减少胆固醇在体内的沉积，保持血管的弹性，从而有效防治心脑血管疾病，三瘦身效果:红薯粥富含膳食纤维，有利于促进身体的消化功能，还能抑制糖分转化为脂肪，而且红薯粥还有促进水分的作用，从而达到减肥的目的。
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病情分析：
你好，地瓜粥确实能减肥，喝地瓜粥能够降低体内脂肪囤积，膳食纤维素的摄入促进胃肠蠕动，加速粪便等代谢废弃物的排泄；但是只喝地瓜粥也不能彻底减肥，还应该配合节制饮食，进行体育锻炼等。另外考虑中药外贴，拔罐、针灸等办法配合减肥，效果更好。
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