营养素缺乏对运动的影响
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病情分析：
营养缺乏会对身体造成一定的伤害，同时也会因为浑身无力，而出现行走困难的现象，也不能做正常的运动，容易加速心跳，使呼吸异常。建议平时要加强营养，多吃含维生素和蛋白质类比较多的食物，不要过度的劳累，要保持良好的心情，注意要保证充足的睡眠，不能熬夜。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
如果身体营养素缺乏，会导致在运动的时候出现浑身无力，胸闷气短，也会导致运动的时间缩短。人体需要的营养素是比较多的，如碳水化合物，维生素，蛋白质，矿物质等，这些食物能够从平时的饮食方面进行摄取，所以平时饮食方面要避免出现过度偏食，以免导致身体其他营养物质缺乏。
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