干体力活能锻炼身体吗
病情描述：干体力活能锻炼身体吗
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
能锻炼身体，通常从事体力工作的人群，身体都会比一般人要强很多，而且免疫力以及抵抗力都会强。但是干体力活也一定要适当，不要超过自己身体的负荷，一旦超过身体负荷，会使身体出现一些其他情况，像腰肌劳损，腰间盘突出，关节疼痛等，所以日常需要适当的进行劳动。
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病情分析：
一定程度上是可以锻炼身体的，但是过度的劳累可能会加重身体的负担，平时应该避免过度的劳累，要做到劳逸结合，可以通过体育锻炼来锻炼身体，同时饮食上也要做到营养均衡，合理搭配，不能偏食，要形成健康良好的饮食习惯和生活习惯，还要保持一个良好的精神状态。
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