干活喝什么补充体力好
病情描述：干活喝什么补充体力好
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
干活之后喝点纯牛奶酸牛奶或者是蜂蜜水、葡萄糖水等，有利于恢复体力，平时要注意不要过于的劳累，不要长时间的劳作，以免影响到身体的健康，要劳逸结合，加强营养，饮食上多吃补气养血的食物，多吃一些高蛋白含量充足的食物，这样会有利于增强体力，改善体质。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
经常干活对体内能量的消耗是很大的，可以喝些盐水以补充体内丢失的能量。在饮食方面也需要注意正常的饮食作息，做到营养均衡，作息规律。在有条件的情况下可以适当的补充高营养高蛋白等物质，如豆腐，鱼，瘦肉，鸡蛋等。也可以适量的补充一些维生素，日常要养成多喝水，多吃水果的习惯。
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