劳累后吃什么能迅速恢复体力
病情描述：劳累后吃什么能迅速恢复体力
医生回答 (2)
-
-
-
吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
可以多吃含维生素多的食物，比如土豆米饭，面条，鱼肉和豆腐之类的，可以尽快恢复体力，同时要注意休息，要多喝水补充身体的水分，促进身体的血液循环，运动时建议循循渐进，避免剧烈运动，造成身体的韧带拉伤，或者是关节扭伤导致关节炎，平时还要补充充分的睡眠。
-
-
病情分析：
劳累之后可以喝点葡萄糖水，吃点蛋糕、面包、巧克力、糖果等食物，有利于迅速的补充体力，平时要注意不要过于的劳累，以免影响到身体的健康，要适当的补充营养，体力消耗大的情况下，要多吃一些高维生素、高热量的食物、而且要清淡饮食，少吃些刺激性的食物。
相关视频
相关语音
-
-
- 高宾 主任医师 普通内科
吃什么补充体力
-
-
-
- 张月美 主任医师 普内科
经常干体力吃什么补品
-
-
-
- 张月美 主任医师 普内科
补充体力快的食物
-
-
-
- 李静 主治医师 普内科
病人恢复体力的营养汤
-
-
-
- 张月美 主任医师 普内科
感冒后吃什么恢复体力
-
-
-
- 高宾 主任医师 普通内科
发烧后吃什么恢复体力
-
公众号
头条号
百家号