哺乳期吃什么对宝宝大脑发育好？

病情描述：我宝宝刚出生2个月，别人家说，宝宝的智力和宝宝的吸收都有关系，因为自己奶水都是较充足，所以宝宝是母乳喂养的，但是觉得母乳又没有什么可以摄入，所以想问一下哺乳期吃什么对宝宝大脑发育好？

医生回答 (2)

谢金秋 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

哺乳期母亲要多吃高热量、高蛋白含量丰富的食物，钙物质含量丰富的食物也要多吃，水果、蔬菜等维生素含量丰富的食物也要多吃，忌食生冷、辛辣、油腻的食物，有助于的宝宝大脑发育，平常母亲还要多注意休息，保证充足的睡眠，不要做过于剧烈的运动。
孙莉 主治医师
滁州市来安县三城镇医院一级

病情分析：

当孩子处于哺乳期间的时候，必须要增加妈妈的身体营养，这样母乳的质量就好。你可以给宝妈服用鲫鱼汤以及猪蹄汤，包括服用核桃这样的食物都可以促进，宝宝的大脑发育。尤其是需要多服用一些鱼类的食物，具有催乳的作用，同时也富含有卵磷酯物质。这样奶水的质量好，那么孩子的身体发育包括大脑发育就会好。

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