力量训练消耗卡路里是多少？
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病情分析：
力量训练消耗卡路里的多少，主要取决于你运动的强度是多大，强度越大消耗的热量就会越多，想要减肥不能够太过极端，身体一定要能够承受，只能够这样才可以长期有效的进行体育锻炼，否则会危害你的身体健康的，另外饮食也要注意，一日三餐都要吃，保持基本的热量需求才可以。
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病情分析：
你好，作为一名年轻女性，通过力量训练来到减肥的目的，这是十分值得提倡的，但是力量训练要看您运动的强度，一般来讲，随着强度越大，消耗的热量是越多的，力量训练也可以提高我们人体肌肉的力量，当我们人体肌肉力量提高以后，就能够加快我们身体的新陈代谢，十分有助于我们的减肥。
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