女生吃什么可以减肚子上？
病情描述：医生，暑假我太闲了，又没有参加暑假工，又没有参加补习班，每天在家里吃吃喝喝睡睡的状态已经快一个月了，最近发现肚子上的肚腩越来越放肆了，目测它想在我肚皮上常住，好焦虑，女生吃什么可以减肚子上？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，健康的减肥方式是将有氧运动与合理的饮食相结合。有氧运动可以消耗热量，燃烧脂肪，从而达到减肥的目的，如练习瑜伽，做仰卧起坐等，对减肚子，都很有帮助。日常饮食中要多摄入清淡含糖量低的食物，如芹菜黄瓜。要控制食量，晚上10点以后要禁食。
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病情分析：
您好，肥胖一般都是由生活不良习惯造成的，如饮食结构不合理，营养不均衡，暴饮暴食，食物油腻，再加上缺乏运动，想不胖都难。减肥最难控制的就是饮食，说的简单控制饮食，没有一定的定力很难抑制住美食对自己的诱惑，再一个就是一定要让自己动起来，懒惰又不忌嘴怎么说都没有用的亲。
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