爬山后腿部肌肉疼痛怎么办？
病情描述：爬山后腿部肌肉疼痛怎么办？
医生回答 (3)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
爬山后腿部肌肉疼痛多数考虑可能是因为爬山走路过多以后导致局部的一些导致的，不排除有些乳酸积聚的可能性，也有少数可能是爬山过程中造成的肌肉拉伤。具体需要到医院看一下，最近这段时间要多注意休息。也可以选择外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱。
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病情分析：
你好，说明你平时本身来说运动比较少，爬山已经超过了你平时的运动量，这时候出现肌肉疼痛，那么是相对来说无氧酵解的结果，可以考虑进行局部进行按摩热敷，缓解局部的肌肉疼痛，如果是比较严重的话，你可以进行理疗，让医生帮助你缓解，一般来说缓解之后就可以了。
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病情分析：
目前出现腿部肌肉的疼痛，主要考虑就是爬山后，肌肉有一定的劳损，劳累导致出现的情况的，建议，主要就是注意休息，然后可以进行局部的按摩，也可以选择进行局部的热敷来帮助渐渐缓解，通常情况下，休息两三天后，这种疼痛的症状逐渐就会恢复好转的。
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