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芝士面包卡路里高吗?

病情描述:我今年已经二十五岁了,因为我长得有点胖。所以我最近都在减肥,晚餐几乎不吃,只吃一个芝士面包。可我朋友说芝士面包卡路里比较高,所以我想确认一下,芝士面包卡路里高吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    芝士面包的卡路里是比较高的,每100克芝士面包里面大约含有408卡路里,如果正在减肥,最好不要吃芝士面包,否则会加重身体的代谢负担,长期服用还会导致减肥失败。减肥应该选择科学安全的方法,这样不会造成身体出现营养不良的现象,也不会出现反弹的情况。

  • 叶定楠
    叶定楠 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    芝士面包的卡路里是相对比较高的,应该注意一下饮食的规律,这种情况晚上要吃一些新鲜水果蔬菜,补充一些营养,这样才能达到健康减肥的目的,减肥这段期间少吃油腻的食物,比如奶油,珍珠奶茶或者烧烤,可以配合有氧运动,游泳,踩单车,减轻体重,祝您健康

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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