卡路里和千卡一样吗

病情描述：现在的很多女孩子吃什么东西都要了解其所含卡路里才敢吃，生怕不小心把自己养成了小肥婆，我也不例外，前几天在一个食物包装上看见了千卡这个单位，我就想问问卡路里和千卡一样吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

卡路里和千卡一样。正常情况下，人体每天需要消耗1200到1500卡路里的热量来满足人体的生理需求，热量过多或过少都会对身体产生一定的影响，热量过多会导致脂肪堆积和肥胖，热量过少会导致营养不良，影响人体的新陈代谢，建议不要过度饮食或暴饮暴食，营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动促进血液循环，消耗体内多余的热量。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

卡路里和千卡不是同一个单位，1千卡等于1000卡路里。因为卡路里单位，过小，平时应用较少，绝大多数，都是应用千卡，有些地方还经常应用大卡这个单位，1大卡等于1千卡。这些都是旧的单位，目前国际标准单位为焦耳，1卡路里等于4.2焦耳，1千卡等于4.2千焦。

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