最有效的长高方法是什么?
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病情分析:
最有效的长高办法就是科学规律的生活,不要熬夜,另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,平时多做跳高打篮球等运动也有利于长高,但是身高受父母遗传因素影响也与后天锻炼以及营养状态有关系,如果父母的个子很高,一般的孩子个子也会很高。孩子长高的关键是不要熬夜。
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病情分析:
您好,目前的年龄考虑还是属于生长发育期,建议饮食上可以多吃一些骨头汤,或者可以多吃一些含有钙质的食物,适当的进行体育锻炼,多做一些调高跳远的运动,都是可以促进身体生长发育的,建议多注意观察,均衡营养,配合适当的体育锻炼,但是和先天性和遗传也有关系
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病情分析:
13岁的时候要结合孩子的身高看看是否符合这个年龄的身高的。一般在130~~150cm都是正常的。如果低于120cm那么就是需要去医院检查一下生长激素看看是否有问题的。 如果没有那么就是和孩子的发育慢有关系的。 可以多吃牛肉适当锻炼。
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- 于丽娜 副主任医师 口腔预防科
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