牛油果核煮熟吃的功效
病情描述：牛油果核煮熟吃的功效
医生回答 (2)
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病情分析：
牛油果核煮熟吃具有预防便秘、美容养颜的功效，而且牛油果中含有的营养成分很高，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养元素，其中的膳食纤维，可以有效的降低人体内的胆固醇，还能促进胃肠道蠕动，预防消化不良，还有助于排便，以及助于食物的消化和吸收。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
牛油果核煮熟吃具有预防便秘、美容养颜的功效。牛油果中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸级多种维生素，可以有效的降低人体内的胆固醇，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，有效的预防便秘症状。还具有清除自由基、抗衰老的作用，每天适量食用还可以起到美容养颜的作用。
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