一个去皮鸭腿有多少卡路里？
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病情分析：
一个鸭腿的热量大概是100卡路里以上，还是相当高的，要想减肥，肉类食物尽量少吃，特别像烤鸭或者是红烧鸭，热量会更高，平时尽量选择清淡的食物，大白菜，小白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，西兰花，韭菜等等食物都行，一日三餐都不能够吃得太饱，并且运动肯定要加强，如果运动量太低，那么消耗脂肪的效果就会非常的差。
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病情分析：
一个去的呀皮的鸡腿，热量大概是在150到200左右卡路里。但是你也要注意，减肥期间的话，少吃一些肉类，但也可以适当的吃一些低脂的肉类，比如鸡胸肉或者鱼肉。合理搭配饮食，这样子就不会导致你出现肥胖或者营养不良，所以的话多做有氧运动，控制饮食，配合药物的调理，减肥比较好。
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