睡眠瘫痪症的表现是什么？

病情描述：应该很多人都发生过“鬼压床”的情况，最近由于在考研的复习准备中，压力有点大，而且休息得不是很好。经常中午睡午觉的时候出现我感觉我自己醒了但是身体动不了的情况，那种感觉特别难受像是被什么东西压迫的感觉，上网查了一下说这是睡眠瘫痪症，想知道睡眠瘫痪症的表现是这样吗？

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

23岁年轻人出现目前这种情况，这就是睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪征发生时，骨骼肌都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。容易发生这种情况的，多是青少年以及年轻人。压力较大，精神紧张，疲劳过度。应注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，注意劳逸结合，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
闫军 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

睡眠瘫痪症主要是一种睡眠的障碍，一般情况下常会出现半睡半醒的状况，同时还会出现各种各样的幻觉出现，严重的睡眠瘫痪症患者还会出现状况已经清醒但是会在意识清楚的情况下，全身难以动弹，眼睛睁不开。对于这种症状可以通过食疗的方法进行，生活中多喝一些牛奶、多吃一些核桃、莲子等食物。

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