吃零食对人体有什么危害？
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病情分析：
零食的话一般都是属于膨化的食品，通化食品长期的事是会导致癌症，并且是会引起脾胃的消化，所以说是不建议经常吃零食的，要养成良好的饮食习惯要养成，早上吃好中午吃饱，晚上吃少的饮食观念，长期的吃零食还会导致偏食的现象，所以要戒掉吃零食的习惯。
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
你好，经常吃零食可以引起胃肠炎，胃肠道的其他疾病，也可能引起营养不良，因为它可以影响我们正常的饮食习惯，建议平时不要吃零食，尽量保持三餐规律，营养均衡，多吃水果蔬菜，多吃含纤维素高的食物，平时注意加强体育锻炼，增加机体抵抗力。
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