健身每日卡路里摄入要多少？
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病情分析：
一个成年人每天的热量需求大概在2100卡路里，想要有一个健康的身体热量一定不能够摄入超标，但是也不能够太低，平时不能够过多的吃油炸食物，多选择蔬菜和水果，要低油低盐，平时不要吃零食，另外运动肯定要加强，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球或者是做健身操都是可以的。
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病情分析：
如果容易感到饥饿，他们就是健身后消耗了这个卡路里，也就是消耗的能量，以后引起的这个情况也不用去过度的担心，目前的这个阶段，如果需要了解，每天摄入，需要根据你的运动量，基本上就是在一万个卡路里左右，还是比较常见的一个情况，平时注意卫生。
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