一天当中什么时候补钙最好？
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病情分析：
建议可以早上补钙，因为早晨补钙后，可以通过上午和下午适当的户外活动，阳光紫外线照射皮肤产生维生素D，对促进钙吸收有帮助，相比于别的时间补钙效果都好些，不必太在意时间，只要每天补充维生素D，可以促进钙的吸收，什么时间都可以进行补钙的，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食要均衡，加强自身的营养。
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病情分析：
你好，一般钙片都是，上午饭后半小时服用。除了口服钙片以外，平时也可以多吃一些菠菜，紫菜，海带，虾皮等，它里面的含钙量都特别丰富，平时也可以熬一些骨头汤喝，它们的含量也特别高，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙，又有助于睡眠。
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