鸡胸肉卡路里有多少？
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病情分析：
每100克的鸡胸肉里含有133大卡的热量，鸡胸肉是肉类中低热量高蛋白的代表性食物，因为它含脂比较低，所以大多健身或减肥者都比较喜欢食用。减肥或健身者吃鸡肉建议选择水煮或者烤制等少油少盐等烹饪方法，尽量不吃用油炸方法做的鸡肉。卡路里的计算方式是以一定数量的食物内含有多少能量来衡量的。
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病情分析：
您好，100克鸡肉大概含热量是130卡路里，如果不去皮的话含量更高一些， 在荤菜中鸡肉算是热量不是太高的食物，但是具体看您怎么鸡肉怎么加工，如果是油炸的话热量就会更大一些，根据您的描述，你的体育运动还是应该规律化，三天打鱼两天晒网的体育锻炼对减肥效果起到的作用比较差。
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