晚上不吃饭会不会影响长高
病情描述：本人体重有125斤，严重超标了，而且我身高只有153cm，我觉得我应该减肥了，有一次听别人说晚餐不吃可以减肥，还说挺有效的，所以我就想不吃晚餐减肥，可是我又担心不吃晚餐会不会影响长高呀？因为我又不算高并且还在发育期，这样不吃晚餐会影响长高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果达不到身体身体所需要的能量的时候就会影响长高，毕竟你还在发育期，建议晚上还是要适当的吃一些食物，想要减肥的话可以通过运动和控制饮食来进行，最有效的方法是无氧运动加有氧运动，首先进行无氧运动20到30分钟然后有氧运动30到40分钟，平时饮食上也需要多加注意，饮食宜清淡，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，多吃瘦肉鸡蛋牛奶，适当的补充蛋白质
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病情分析：
目前如果身体已经有变胖的情况，可以通过晚餐来帮助进行减肥的，但这种情况下最好也不要什么都不吃的，这样容易造成有一定的胃炎的情况，可以适当的少吃，主要就是注意多吃一些蔬菜和水果，否则也会影响到身高的增长的情况的，主食主要是尽量少吃一些的。
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