中老年人补钙要补多久？

病情描述：我的爸爸前一段时间去医院体检的时候，医生说他有点缺钙，所以我想给他买一些补钙的东西，但是不知道要买多少，所以我想请问一下中老年人补钙要补多久？在平时的生活习惯和饮食习惯上有什么需要特别注意的地方吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

来讲老年人补钙三个月左右的时候，就要去医院检查微量元素，看一下身体是否还缺钙，如果还要缺钙的话，也要适当的停一段时间再进行补充。对于老年人平时在饮食方面要适当的吃一些含钙质比较丰富的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。能够补充身体所需要的营养物质摄入。
袁圣龙 主治医师
阳谷县人民医院二级甲等

病情分析：

你父亲有缺钙的情况，老年人由于活动量少，对钙的吸收不好，骨骼破坏增加，可以导致骨质疏松，容易出现骨折，一般老年人每天需要的钙用量为1000毫克，如果饮食中吸收不足，建议每天都补充足够的钙元素，可以选择的补钙药很多，可以在当地药店购买，平日里多吃芝麻酱，虾皮等含钙多的食物。适量运动，多晒太阳。

相关视频

相关疾病

老年人便秘 老年人眩晕 老年人腿抽筋 老年人败血症 老年人糖尿病 老年人消化不良 中老年子宫脱垂 老年人流泪多 老年人小腿浮肿 老年人心肌梗死 中老年男子排尿困难且有灼痛 渐冻人 中老年男子部分性雄激素缺乏综合征 植物人 挤奶人结节 老年挛缩 老年褥疮 老年胃癌

相关语音