中老年人如何补钙？
病情描述：爷爷最近又说脚腿疼痛，我问他是不是撞击或摔伤过，他说没有。我为他检查一下，也没有痕迹。我问他有没有补钙，他说也没有，我想可能是缺钙了。请问一下，中老年人如何补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，根据您的描述，建议您可以带患者到正规的医院进行微量元素的测定，看是否缺钙。在医生的正确指导下进行药物的服用。平时在饮食上可以稍加控制，多吃一些钙含量较高的食物，例如鸡蛋牛奶，豆制品，鱼类，虾类等。适当锻炼身体，多晒晒太阳，促进钙的吸收，增强机体的免疫力。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
中老年人出现腿疼痛，一般需要注意检查是不是骨质疏松缺钙引起的，可以通过骨密度的检查来确诊，同时也可以进行血清钙抽血化验检查，最好是x光拍片，如果是缺钙引起的，可以进行补钙，平时多吃一些海产品，多吃含钙的食物，也可以口服高钙片。
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