7岁宝宝补钙吃什么好？

病情描述：我有一个很幸福的家庭。前些年我也为老公生了一个宝宝。可是我们的宝宝总是感觉自己腿抽筋。去医院检查了一下才知道宝宝已经缺钙了。我想知道7岁宝宝补钙吃什么好？有什么补钙快的方法嘛？

医生回答 (2)

冯海桃 副主任医师
山西省天脊医院二级甲等

病情分析：

宝宝这种情况，首先是要加强营养，营养均衡。多吃钙丰富的食物，也就是多吃海鲜类的食物，如猪肝儿，大枣，牛奶，瘦肉。坚果类的食物，不要给宝宝挑食或者是偏食，一定要多吃些新鲜的水果蔬菜，一定要讲究饮食多样化，而且要粗细搭配均匀合理。让宝宝多晒晒太阳，补充鱼肝油和葡萄糖酸钙口服液。葡萄糖酸钙咀嚼片迪巧泡腾片或者是钙尔奇d乳酸钙牡壮骨颗粒效果都可以啊。可以选用两种不同的盖浇饭口服，而且晚上睡觉前口服效果比较好啊，而且晚上睡觉前多喝牛奶。既可以补钙，又可以促进睡眠，增加抵抗力和免疫力，一般调理一段时间，慢慢就会好的。
李春莉 医师
白马湖卫生院一级甲等

病情分析：

你好，钙剂也是孩子生长发育中比较重要的微量元素之一，缺钙对宝宝的生长发育影响也是比较大的，建议这种情况可以给宝宝及时的补充钙剂，选择国药准字的钙剂就可以，平时在饮食上多给宝宝吃一些含钙丰富的食物，经常晒晒太阳也可以促进钙剂的吸收。