心血管疾病应该怎么预防？

病情描述：医生您好，是这样子的人一到老了，心血管方面难免会出现问题，所以呢，我想向您请教一下，关于心血管疾病，这一方面的问题。就是如果平常的时候，我们应该做些什么，或者吃些什么来预防这个疾病的发生呢？还有就是这个方面疾病出现的时候，有什么症状呢？

医生回答 (2)

张玥 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

预防心血管疾病就不要过多肥胖，避免导致高脂血症管理病。要适当的活动，锻炼身体，保持均衡的体重。预防心脑血管疾病，就要适当的活动锻炼身体，但是不要过度劳累。预防心血管疾病，就要保持好的心情，对心脏是有好处的。也要保持足够的睡眠时间。
王星 住院医师
南昌大学第二附属医院三级甲等

病情分析：

你好，心血管疾病平时要注意高血压的情况，注意监测血糖变化的情况，如已观察血脂的情况，另外注意观察尿酸的情况。特别是血糖和血脂。需要注意，那么从血糖方面。要注意合理运动，注意饮食，血脂方面，注意不要吃油腻的，油炸的东西。另外要避免劳累，不熬夜，生活规律。一般心血管系统的疾病会表现出头痛，胸闷，心慌，气短这些心血管的症状。

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