怎么喝蜂蜜减肥？
病情描述：怀孕之前我也没有减过肥，天然瘦，但是不知道怎么回事生完小孩子之后我的身材就完全走样了，之前听说喝蜂蜜可以减肥，想问医生怎么喝蜂蜜减肥？有什么建议吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝蜂蜜有一点减肥的功效，主要是每天早起喝一杯蜂蜜能够帮助润肠通便，可以改善便秘症状。但是利用蜂蜜减肥的效果并不是太好，因为蜂蜜只能够润肠、促进排便，却不能够帮助燃烧脂肪，虽然能够加快自身的代谢，但是蜂蜜里面还含有一些糖分，也容易提升体内的热量。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
您好，喝蜂蜜可以起到润肠促进肠胃蠕动，进而有助于消化的作用。蜂蜜是用温开水冲服。减肥需要控制饮食和有氧运动相结合，饮食要少吃油腻的，少喝碳酸饮料等，多吃清淡的果蔬，做到早吃好，午吃好，晚吃饱。适量的做一些有氧运动，有条件的话，可以去健身房在教练的专业指导下健身减肥。
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