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怎么保护眼睛?

病情描述：我侄子最近总是眯着眼睛看电视，我们都怀疑他是近视了，我们都想让他保护眼睛，以后不会加深，我们都不知道该怎么有效的保护眼睛，所以我想请问一下怎么保护眼睛?有什么有效的方法对眼睛有好处吗？

医生回答 (1)

张红松 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

想要保护眼睛首先需要养成良好的用眼习惯，保证充足的睡眠，早睡早起，不要经常看电视，手机和电脑，每天坚持对眼部做眼保健操，也可以多吃养肝明目，对眼睛有好处的食物，平时眼疲劳的时候多看一看远处的绿色植物，尽量让眼睛多休息，可以有效的预防眼部的一些问题。

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: 张红松 副主任医师
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