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肚子赘肉太多应该怎么办?

病情描述:我今年28岁,还没有结婚,还是一个爱美的女孩,可是因为我的工作需要长期坐着,导致我肚子赘肉太多了,不知道要怎么办,请问医生,我这样肚子赘肉太多应该怎么办?
医生回答 (2)
  • 孟岩
    孟岩 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    对于肚子赘肉都主要考虑是脂肪的过度积累,这与平时不健康的生活饮食方式具有密切的关系,如甜食摄入过多,以及辛辣油腻食物的摄入,都可引起脂肪的积累,对于患者想缓解这种情况,首先应该控制饮食,以清淡饮食为主,多吃一些新鲜的水果蔬菜,同时应该加强体育锻炼。

  • 许海霞
    许海霞 医师
    天津市和平区中医医院 二级甲等
    病情分析:

    像你现在的这种情况,就应该是改变自己的生活作息,不要总是长期坐着,一有时间就站起来运动一会儿,或者是直接是保证每天都有一段时间的运动,最好是40分钟以上,可以选择做一些慢跑或者游泳,或者是健身操之类的,还有就是饮食上注意不要吃得太多,应该是少吃多餐。

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孟岩
孟岩 主任医师

锦州市中心医院 消化科

擅长:消化道出血,消化道感染,胃十二指肠溃疡,以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。
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肚子赘肉太多怎么办?

于建设
于建设 主治医师 滕南医院柴里分院

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