有氧运动性功能是什么
病情描述：有氧运动性功能是什么
医生回答 (1)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
有氧运动性功能是可以增加心肺功能，而且还能起到减肥的效果，有强身健体的好处。
在生活中比较常见的有氧运动方式包含慢跑、游泳或者跳舞等，经常参加运动能提高自身的抗病能力。在运动时还要注意依据自身的情况循序渐进，平时要注意控制好饮食，尽量要少食多餐。
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