缺钙会烦躁吗
病情描述：大夫您好，我想请问您一个问题，我都20多岁了但是我发现我最近有点缺钙了，医生说是确实是有一点缺钙，关键是我最近还挺烦躁的，我不知道和缺钙有没有关系，所以想问一下您缺钙会烦躁吗
医生回答 (2)
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病情分析：
缺钙的症状表现中有烦躁易怒的神经系统表现的可能性也是有的，而在您的年龄也要注意是否有贫血的问题，要注意在缺钙的补充方面，可以从饮食方面进行调整，比如说多吃一些牛奶，含豆制品的食物再有芝麻酱，虾皮等等都是比较好的补钙饮食，再有就是少吃一些零食饮料，特别是碳酸饮料，可能会导致脱钙的可能。
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刘华明 主治医师
乾安县疾病预防控制中心 二级甲等
烦躁的话因素很多，缺钙的话也是可以引起烦躁的，所以需要积极的补钙治疗，平时多吃鱼肉，多喝牛奶，多喝一些骨头汤，可以服用葡萄糖酸钙以及高钙片，多晒太阳，多吃蔬菜水果，效果会很好，另外多做一些户外锻炼，可以缓解一些心情和情绪，保持睡眠时间很重要。
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