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睡前拉伸可以长高吗

病情描述:睡前拉伸可以长高吗
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    睡前拉伸能不能长高,要根据骨骺线有没有完全闭合来判断。如果说骨骺线已经完全闭合,那么睡前拉伸是不能长高的,如果说骨头线还没有完全闭合,那么睡前做拉伸还可以长高。

    想要长高平时可以多做些运动,像跳绳、打篮球等,还有多吃含钙高的食物对长高也是有好处的。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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