高热量的食物有哪些？
病情描述：我今年24岁，最近我正在减肥当中。我现在不能够吃一些高热量的东西，我一定要足够的运动，健康的饮食，才能够减肥。请问一下，高热量的食物有哪些？
医生回答 (2)
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，高热量的食物来讲，最常见的还是以油炸食品为主，比如说薯条或者是薯片之类的，有的包括像炸鸡腿，这些也都是属于，再有的，包括巧克力等等，也都是属于高热量的食物。还有就是像大白肉之类的，也是不能够吃的，所以应与鱼肉或者是鸡肉来代替
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
你好，我们生活中一般含糖份比较高的食物都是高热量的饮食，例如糖，蛋糕，各种甜品，饮料，含糖高的水果，健康的饮食除了有足够的运动，饮食也要均衡，不能说高热量的不吃，低热量的吃多是不对的，应该是均衡搭配。每一样都吃一些，脂肪:碳水化合物:蛋白质4:9:4的比例最好，
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