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高热量食物都有哪些

病情描述:我最近在减肥,所以不吃高热量的食物,想要了解一下,高热量食物都有哪些?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,高热量的食物,一般像肉类食物的热量就非常之大,另外含糖量比较高的食物也是非常大的,想要减肥一定要少吃这些食物,平时可以选择一些新鲜的蔬菜和水果,如小白菜,胡萝卜,芹菜,豆芽,豆角,大白菜,冬瓜,南瓜,西红柿,黄瓜,苹果,香蕉,火龙果,橘子等等食物都是可以的。

  • 程小荣
    程小荣 医师
    云阳县龙角镇中心卫生院 一级
    病情分析:

    高热量的食物都是一些含有脂肪量比较高的食物,比如奶油,蛋糕,面包,饮料,巧克力,薯片,油条,花生,坚果,炸鸡,汉堡,蜂蜜,淀粉,饼干等食物,所以想要减肥,最好少吃这一类的食物。另外,想要减肥,还需要加强体育锻炼,这样可以加速脂肪燃烧,减肥效果更好。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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