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宵夜吃什么好

病情描述:宵夜吃什么好
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    宵夜吃清淡和容易消化的食物比较好。在平时生活中,如果长时间熬夜或者是加班,适当添加宵夜,能够满足身体所需要的营养,同时也可以缓解饥饿感,避免患者出现低血压或者是低血糖。

    在平时生活中应该养成良好饮食习惯,避免长时间过度劳累,做到劳逸结合,不要长时间熬夜。

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