失眠的治疗方法是什么？

病情描述：最近不知道是什么原因，无缘无故的失眠，晚上睡觉的时候脑子里面很乱，总是想东想西的，我强迫自己什么都不要想还是不行，大概有十来天了晚上都是两三点钟才睡着，相知的有没有什么方法可以治疗失眠？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

，根据您目前描述的情况，近期出现睡眠障碍这种情况出现，主要和你胡思乱想，脑子里很乱，这种情况是有关的，近平时控制好情绪，避免思虑过重，避免胡思乱想，平时建议保证睡眠，注意休息，避免劳累，避免长时间熬夜，如果情况加重需要及时申请内科就诊，可以在医师指导下服用镇静安神药物。
袁圣龙 主治医师
阳谷县人民医院二级甲等

病情分析：

你近期有失眠的情况，容易胡思乱想，入睡困难，一般年轻人失眠考虑有精神心理方面的因素，如工作压力、生活压力比较大，班上人际关系处理不好等，都会导致思虑过度，影响睡眠，一般祛除心理方面的影响时，睡眠可以好转，你可以在药店购买补脑安神液、补脑安神丸等药物口服，可以改善睡眠，另外，学会自我调节，睡前不喝咖啡。

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