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来月经吃什么好？

病情描述：来月经的时候我知道要多注意些饮食不能吃辣不能吃凉，而且要注意保暖，那这么多都不能吃，能吃什么呢？咨询一下医生来月经吃什么好呢？听说红糖和巧克力对女人经期特别好，是真的吗？

医生回答 (2)

李颖 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

红糖和巧克力具有一定的补气补血，补充热量的作用。月经期是可以适当吃一些的，但是由于这二者含糖量过高，不建议过多的服用。建议经期要注意休息，注意保暖，避免劳累，避免着凉同时可以多吃动物内脏，枸杞，山药，大枣等具有补气补血作用的食物。
王付文 主治医师
商河县殷巷卫生院一级

病情分析：

你好，月经来潮情况，只要不吃辛辣生冷刺激性的食物，一般正常饮食就可以，可以吃的清淡一点，月经来潮期间不能喝茶，再就是月经来潮期间需要注意休息，避免劳累，再就是需要有充足的睡眠，要早睡早起，保持平和的心态，这期间不能性生活。

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锦州市中心医院妇产科; 擅长：妇科炎症，肿瘤，月经失调，妊娠期常见妇产科疾病的诊断与治疗。

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