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产后如何调理身体

病情描述:自己生完孩子有一个月的时间了,感觉自己的这个身体特别的不好,自己的奶水也是一点也不足,就特别的担心,就想好好的调理一下自己的这个身体,请问一下这个产后如何调理身体?
医生回答 (2)
  • 刘薇
    刘薇 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,产后需要坐月子,在月子期间注意多休息,不能经常熬夜,也不要总站着抱孩子。一定要保持心情舒畅,奶水不足的情况下需要多喝一些肉汤,高蛋白饮食,自己一个人弄孩子会比较累,不利于身体恢复,可以雇个月嫂或者是让家中老人帮帮忙。

  • 张东亮
    张东亮 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,根据你所描述的这种情况,产后应该注意休息,避免熬夜劳累,保持愉快的心情。可以多吃一些补铁的食物,优质蛋白质和维生素,新鲜的温性的水果蔬菜,瘦肉,奶,蛋,鱼等。但是不建议吃得过咸,和辛辣刺激,生冷寒凉食物。注意会阴部的清洁卫生。

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刘薇
刘薇 主任医师

锦州市中心医院 妇产科

擅长:妇科炎症,肿瘤,月经失调,妊娠期常见疾病的诊断与治疗。
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产后如何调理身体?

刘萍
刘萍 主任医师 太和县人民医院

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