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肌肉酸痛隔天还能练吗

病情描述:肌肉酸痛隔天还能练吗
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果肌肉酸痛的情况并不是特别严重,那么隔天还是可以继续锻炼的,但是在锻炼的时候要注意控制运动的强度以及运动的时间。但是如果肌肉酸痛的情况特别严重,那么最好可以在家休息,并且在酸痛部位涂抹一些止疼的药膏。

    正常情况下肌肉酸痛是由于乳酸堆积而引起的,休息一两天以后就会自行恢复。

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孙淑建
孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 骨科

擅长:骨科常见病的诊治。
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