如何锻炼性功能持久的方法
病情描述：如何锻炼性功能持久的方法
医生回答 (1)
-
-
-
王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
锻炼人性功能持久的方法有打羽毛球、深蹲、跑步、仰卧起坐等效果都比较好，深蹲和仰卧起坐可以提高腰部肌肉力量，还能增加肾功能，起到提高性生活作用。打羽毛球和跑步属于有氧运动，可以使性功能更加持久。
锻炼时要控制好时间和力度，时间太长可能会出现身体疲劳或者是肌肉紧张。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号