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低糖的水果有什么

病情描述:低糖的水果有什么
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    低糖的水果其实有很多,像我们生活中比较常见的杏、青桃、橙子,柠檬等都属于这类水果,其实低糖的水果通常指的是每100克水果中糖的含量低于10%的水果。不过无论水果中含糖量是否低都需要适量地摄入,避免因大量食用水果而造成糖分积累过多的情况出现。此外像黄瓜、西红柿等食物糖分含量也不高。

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文思 主治医师

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