红枣什么时候吃最好？

病情描述：医生，你好，我室友说吃红枣对女的好。可以补血养颜美容。我想知道红枣真的可以补血吗？红枣什么时候吃最好？每天应该吃几粒？我们应该泡红枣水喝还是直接吃？

医生回答 (3)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

大枣具有补血健脾，安神的功效，常常作为中药的引经药来使用，在很多中药方剂当中，都有大枣这味药。如果想要经常吃大枣的话，可以首先将大枣在火中烧烤颜色略微变紫，用来泡水喝，效果是最好的。但是大枣具有温补的药性如果长期使用，很可能有上火的症状产生，一定要注意。
沈志强 副主任医师
永清县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，根据您的情况描述，整体来看，建议您可以使用红小豆大红枣以及桂圆熬成汤，每天喝两杯，有助于补气血，什么时候吃都是可以的，不用过于担心，但是平时一定要注意，不要吃太多，避免上火，晚上不熬夜，保证充足的睡眠，提高免疫力。
陈彦丽 住院医师
岑溪市岑城镇卫生院一级

病情分析：

红枣含有丰富的铁质，所以可以补血养颜美容的是真的，可以补血，因为它含有铁，那么女孩子因为来月经，每个月都有失血，吃点红枣是好的，你每天可以吃三到十颗，在吃早餐的时候吃就可以啦，你可以泡水喝，也可以直接喝，这个没有什么区别，随你个人爱好就可以了